如果家里濕氣比較重,通常可以采用以下方法進(jìn)行處理:
1、可以多開窗通風(fēng),盡量讓屋內(nèi)接觸陽光。如果接觸不到陽光,也可以采用其他方式增加屋內(nèi)熱量,有助于家庭潮濕環(huán)境的改善;
2、也可以采用內(nèi)調(diào)的方法增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,從而使身體避免受到外界的濕氣影響。比如平時(shí)可以多吃具有健脾利濕作用的食材,紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等;
3、也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過多出汗,使身體免受濕邪侵襲;
4、必要時(shí)也可以服用某些藥物,如參苓白術(shù)散就是非常好的具有祛濕作用的藥物;
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